Старт обучения: 7 ноября 2026
Формат: онлайн
Длительность: 120 часов
Формат: онлайн
Длительность: 120 часов
Легендарный курс
«Спортивная адаптология
и инновационные
технологии спорта
высших достижений»
«Спортивная адаптология
и инновационные
технологии спорта
высших достижений»
Легендарный курс
«Спортивная адаптация
и инновационные
технологии спорта
высших достижений»
«Спортивная адаптация
и инновационные
технологии спорта
высших достижений»
Практические онлайн-уроки
"СИЛОВЫЕ СТАТОДИНАМИЧЕСКИЕ
ТРЕНИРОВКИ"
"СИЛОВЫЕ СТАТОДИНАМИЧЕСКИЕ
ТРЕНИРОВКИ"
Изучите передовые методики
адаптации, восстановления
и оптимизации спортивных
результатов у ведущих экспертов
адаптации, восстановления
и оптимизации спортивных
результатов у ведущих экспертов
Изучите передовые методики
адаптации, восстановления
и оптимизации спортивных
результатов у ведущих экспертов
адаптации, восстановления
и оптимизации спортивных
результатов у ведущих экспертов
Изучите передовые методики адаптации,
восстановления и оптимизации
спортивных результатов у ведущих экспертов
восстановления и оптимизации
спортивных результатов у ведущих экспертов
Узнайте, как правильно выполнять статодинамические упражнения, подбирать нагрузку и сохранять необходимое мышечное напряжение.
В этих обучающих уроках Владислава Буреева подробно демонстрирует статодинамические упражнения на основные мышечные группы. Все упражнения выполняются в реальном времени, а работа мышц отображается с помощью миографа.
Вы сможете не только увидеть технику, но и сравнить правильные и ошибочные варианты выполнения.
В этих обучающих уроках Владислава Буреева подробно демонстрирует статодинамические упражнения на основные мышечные группы. Все упражнения выполняются в реальном времени, а работа мышц отображается с помощью миографа.
Вы сможете не только увидеть технику, но и сравнить правильные и ошибочные варианты выполнения.
Что вы изучите?
Вы разберётесь:
- почему статодинамика не является просто медленным выполнением силовых упражнений;
- зачем использовать ограниченную амплитуду;
- почему необходимо сохранять движение и не переходить к полной статике;
- как избежать фазы расслабления рабочей мышцы;
- как подобрать вес отягощения;
- когда следует увеличивать продолжительность подхода, а когда — вес;
- почему слишком тяжёлая нагрузка снижает эффективность статодинамического режима.
Базовый режим работы
В видео подробно показан распространенный вариант:
В видео подробно показан распространенный вариант:
- три рабочих подхода;
- 30 секунд работы;
- 30 секунд отдыха между рабочими отрезками.
Также рассматриваются варианты увеличения продолжительности подхода до 40–60 секунд с сохранением интервала отдыха.
Контроль ощущения жжения
Вы узнаете, каким должно быть субъективное ощущение нагрузки:
Вы узнаете, каким должно быть субъективное ощущение нагрузки:
- в первом подходе;
- во втором подходе;
- в третьем подходе.
Отдельно объясняется, почему длительное интенсивное жжение не является самоцелью и может указывать на неправильно подобранный вес или режим.
Сертификат от лаборатории
спортивной адаптологии
им. В.Н. Селуянова
ПРОСПОРТЛАБ
спортивной адаптологии
им. В.Н. Селуянова
ПРОСПОРТЛАБ
Сертификат от лаборатории спортивной адаптологии им. В.Н. Селуянова PROSPORTLAB
Удостоверение о дополнительном
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации
Удостоверение о дополнительном
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации
Удостоверение о дополнительном
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации
В онлайн-уроки включены упражнения на основные мышечные группы:
приседания с собственным весом;
разные варианты жима ногами;
разгибание ног в тренажёре;
подъёмы на носки стоя и в тренажёрах;
упражнения для икроножной и камбаловидной мышц;
ягодичный мост на скамье и с пола;
варианты ягодичного моста на одной и двух ногах;
разгибание позвоночника лёжа;
упражнения на прямую мышцу живота;
сгибание ног в тренажёре;
гиперэкстензия;
вертикальная тяга;
горизонтальная тяга.
приседания с собственным весом;
разные варианты жима ногами;
разгибание ног в тренажёре;
подъёмы на носки стоя и в тренажёрах;
упражнения для икроножной и камбаловидной мышц;
ягодичный мост на скамье и с пола;
варианты ягодичного моста на одной и двух ногах;
разгибание позвоночника лёжа;
упражнения на прямую мышцу живота;
сгибание ног в тренажёре;
гиперэкстензия;
вертикальная тяга;
горизонтальная тяга.
Какие упражнения разобраны:
До 10 апреля – специальные условия
на оплату и беспроцентная рассрочка!
на оплату и беспроцентная рассрочка!
До 10 апреля – специальные условия
на оплату и беспроцентная рассрочка!
на оплату и беспроцентная рассрочка!
До 10 апреля – специальные
условия на оплату
и беспроцентная рассрочка!
условия на оплату
и беспроцентная рассрочка!
До 10 апреля – специальные условия на оплату
и беспроцентная рассрочка!
и беспроцентная рассрочка!
Сертификат от лаборатории
спортивной адаптологии
им. В.Н. Селуянова
ПРОСПОРТЛАБ
спортивной адаптологии
им. В.Н. Селуянова
ПРОСПОРТЛАБ
Сертификат от лаборатории спортивной адаптологии им. В.Н. Селуянова PROSPORTLAB
Удостоверение о дополнительном
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации
Удостоверение о дополнительном
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации
Удостоверение о дополнительном
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации
— исходное положение;
— рабочая амплитуда;
— положение суставов;
— темп движения;
— продолжительность подхода;
— интервал отдыха;
— подбор веса;
— момент появления жжения;
— правильные и ошибочные варианты выполнения;
— мышцы, которые выполняют основную работу;
— мышцы, которые могут преждевременно вызвать отказ;
— способы упростить или усложнить упражнение.
— рабочая амплитуда;
— положение суставов;
— темп движения;
— продолжительность подхода;
— интервал отдыха;
— подбор веса;
— момент появления жжения;
— правильные и ошибочные варианты выполнения;
— мышцы, которые выполняют основную работу;
— мышцы, которые могут преждевременно вызвать отказ;
— способы упростить или усложнить упражнение.
Для каждого упражнения рассматриваются:
До 10 апреля – специальные условия
на оплату и беспроцентная рассрочка!
на оплату и беспроцентная рассрочка!
До 10 апреля – специальные условия
на оплату и беспроцентная рассрочка!
на оплату и беспроцентная рассрочка!
До 10 апреля – специальные
условия на оплату
и беспроцентная рассрочка!
условия на оплату
и беспроцентная рассрочка!
До 10 апреля – специальные условия на оплату
и беспроцентная рассрочка!
и беспроцентная рассрочка!
Сертификат от лаборатории
спортивной адаптологии
им. В.Н. Селуянова
ПРОСПОРТЛАБ
спортивной адаптологии
им. В.Н. Селуянова
ПРОСПОРТЛАБ
Сертификат от Академии спортивной
адаптологии им. В.Н. Селуянова ПРОСПОРТЛАБ
адаптологии им. В.Н. Селуянова ПРОСПОРТЛАБ
Сертификат от лаборатории спортивной адаптологии им. В.Н. Селуянова PROSPORTLAB
Удостоверение о дополнительном
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации
Документы по итогам прохождения онлайн-уроков :
До 10 апреля – специальные условия
на оплату и беспроцентная рассрочка!
на оплату и беспроцентная рассрочка!
До 10 апреля – специальные условия
на оплату и беспроцентная рассрочка!
на оплату и беспроцентная рассрочка!
До 10 апреля – специальные
условия на оплату
и беспроцентная рассрочка!
условия на оплату
и беспроцентная рассрочка!
До 10 апреля – специальные условия на оплату
и беспроцентная рассрочка!
и беспроцентная рассрочка!
Для кого предназначены эти практические онлайн-уроки?
- Тренерам
- Спортсменам
- Специалистам по физической подготовке
- Реабилитологам
- Специалистам, использующим принципы спортивной адаптологии
- Слушателям программ дополнительного профессионального образования ПРОСПОРТЛАБ
Программа включает 1 час 52 минуты уникальных знаний от ведущего специалиста Академии спортивной адаптологии имени В.Н. Селуянова Владиславы Буреевой
Программа включает 1 час 52 минуты уникальных знаний от ведущего специалиста Академии спортивной адаптологии имени В.Н. Селуянова Владиславы Буреевой
Программа включает 120 часов теории
и практики от ведущих специалистов!
и практики от ведущих специалистов!
Программа включает 120 часов теории и практики
от ведущих специалистов!
от ведущих специалистов!
Программа включает 120 часов теории и практики
от ведущих специалистов!
от ведущих специалистов!
Программа включает 1 час 52 минуты уникальных знаний от ведущего специалиста Академии спортивной адаптологии имени В.Н. Селуянова Владиславы Буреевой
Спикер практических онлайн-уроков:
- Владислава Игоревна Бурееваспециалист лаборатории спортивной адаптологии, многократная чемпионка России, МСМК по горнолыжному спорту, тренер сборных России и Новой Зеландии, спортивный психолог и автор образовательных программ с международным опытом.
Отзывы и результаты
Подготовка строилась на данных спортивной адаптологии:
анализ показателей по триатлону
профиль нагрузок
индивидуальные особенности организма
стратегия восстановления и питания
Отзыв Алексея:
«Система #ИЗОТОН© помогла пройти маршрут без перегрузок. Тело работало, а не сражалось. Отдельное спасибо Виталию и Альбине Рыбаковым за тренировки и питание без выгорания».
анализ показателей по триатлону
профиль нагрузок
индивидуальные особенности организма
стратегия восстановления и питания
Отзыв Алексея:
«Система #ИЗОТОН© помогла пройти маршрут без перегрузок. Тело работало, а не сражалось. Отдельное спасибо Виталию и Альбине Рыбаковым за тренировки и питание без выгорания».
Алексей Ильмухин — велопробег 11 300 км от Санкт-Петербурга до Владивостока!
🥇 1-е место в своей категории на дистанции Olympic:
🌊 1,5 км плавания
🚴♀️ 40 км вело
🏃♀️ 10 км бега
Подготовка: тренер — специалист ПРОСПОРТЛАБ Владимир Обухов.
Под его руководством Елена установила несколько личных рекордов.
✨ Елена — не только спортсменка, но и мама четверых детей. Сейчас она учится на курсе по спортивной адаптологии, чтобы глубже понять своё тело и тренироваться осознанно.
Отзыв Елены:
«Спорт, развитие и забота о себе могут идти вместе. Это реально!»
🌊 1,5 км плавания
🚴♀️ 40 км вело
🏃♀️ 10 км бега
Подготовка: тренер — специалист ПРОСПОРТЛАБ Владимир Обухов.
Под его руководством Елена установила несколько личных рекордов.
✨ Елена — не только спортсменка, но и мама четверых детей. Сейчас она учится на курсе по спортивной адаптологии, чтобы глубже понять своё тело и тренироваться осознанно.
Отзыв Елены:
«Спорт, развитие и забота о себе могут идти вместе. Это реально!»
Елена Ракецкая — победительница IRONSTAR 2025 (Минск)!
Алёна Михайлович — чемпионка России
Антон Чучко — серебряный призёр IRONSTAR 2026 в абсолюте
Антонина Фаустова — золото на Лиге Триатлона & IRONSTAR Москва!
🔥 Дистанция 113 км, категория «Элита».
На последних 200 м Антонина в упорной борьбе вырвала победу с результатом 04:35:35, опередив соперницу на 22 секунды.
Тренеры: специалисты ПРОСПОРТБЛАБ Владимир Обухов и Виталий Рыбаков.
✨ Другие достижения Антонины:
🏆 Чемпионка Африки по триатлону IRONMAN African Championship (2025)
🏆 Победительница Кубка IRONSTAR (2023)
🏆 Многократные победы на этапах IRONSTAR
⚡ Подготовка по методам спортивной адаптологии и тестирования ПРОСПОРТЛАБ: меньше тренировок — больше побед.
На последних 200 м Антонина в упорной борьбе вырвала победу с результатом 04:35:35, опередив соперницу на 22 секунды.
Тренеры: специалисты ПРОСПОРТБЛАБ Владимир Обухов и Виталий Рыбаков.
✨ Другие достижения Антонины:
🏆 Чемпионка Африки по триатлону IRONMAN African Championship (2025)
🏆 Победительница Кубка IRONSTAR (2023)
🏆 Многократные победы на этапах IRONSTAR
⚡ Подготовка по методам спортивной адаптологии и тестирования ПРОСПОРТЛАБ: меньше тренировок — больше побед.
Алиса Захарова — рекорд мира 2025!
На Первенстве Мира среди юниоров в Румынии Алиса Захарова в составе эстафетной команды завоевала 🥇 золото и установила юниорский рекорд мира (4х100 м в/с — 3:37.87).
Её тренер — Елена Дунаева, прошедшая обучение в ПРОСПОРТЛАБ и использующая спортивную адаптологию в подготовке. Совместно с Виталием Рыбаковым (основатель ПРОСПОРТЛАБ) она строит тренировочный процесс на основе тестирований и научного сопровождения.
Её тренер — Елена Дунаева, прошедшая обучение в ПРОСПОРТЛАБ и использующая спортивную адаптологию в подготовке. Совместно с Виталием Рыбаковым (основатель ПРОСПОРТЛАБ) она строит тренировочный процесс на основе тестирований и научного сопровождения.
Алёна Михайлович — чемпионка России, которая продолжает подтверждать свой уровень: 🥇 1 место — эстафета 4х100 м (сборная Санкт-Петербурга, Первенство России U23) 🏅 4 место — 100 м (Первенство России U23) 🥇 золото — эстафета 4х100 м (Чемпионат России) Её тренер — Игорь Васильев, специалист по спортивной адаптологии, обучавшийся в Лаборатории профессора Селуянова. С 2017 года он выстраивает тренировочный процесс на основе тестирований в ПРОСПОРТЛАБ. Научное сопровождение и разработку тренировочных планов обеспечивает Виталий Рыбаков, основатель ПРОСПОРТЛАБ.
🥈 2 место — IRONSTAR 2026 (абсолют)
🥉 3 место — Юрий Дерябин, ученик Антона
Подготовка к старту выстроена на основе спортивной адаптологии:
Антон прошёл обучение в ПРОСПОРТЛАБ, комплексное тестирование и консультирование.
Тренировочный процесс строился без форсирования нагрузок — при ограниченном времени на тренировки (в среднем около 1 часа в день).
Несмотря на техническую поломку на велоэтапе и потерю времени, Антон сохранил контроль над гонкой и показал высокий результат.
Научное сопровождение и корректировку подготовки обеспечивает Виталий Рыбаков, основатель ПРОСПОРТЛАБ.
Результат — подиум за счёт точного расчёта нагрузки, грамотной тактики и управления состоянием организма.
🥉 3 место — Юрий Дерябин, ученик Антона
Подготовка к старту выстроена на основе спортивной адаптологии:
Антон прошёл обучение в ПРОСПОРТЛАБ, комплексное тестирование и консультирование.
Тренировочный процесс строился без форсирования нагрузок — при ограниченном времени на тренировки (в среднем около 1 часа в день).
Несмотря на техническую поломку на велоэтапе и потерю времени, Антон сохранил контроль над гонкой и показал высокий результат.
Научное сопровождение и корректировку подготовки обеспечивает Виталий Рыбаков, основатель ПРОСПОРТЛАБ.
Результат — подиум за счёт точного расчёта нагрузки, грамотной тактики и управления состоянием организма.
(эстафета 4х400 м, смешанная) и обладательница двух медалей Первенства России по эстафетам:
🥇 золото — 4х800 м
🥈 серебро — 4х400 м (смешанная)
Её тренер — Игорь Васильев, специалист по спортивной адаптологии, прошедший обучение в Лаборатории профессора Селуянова и с 2017 года выстраивающий подготовку на основе регулярного тестирования в ПРОСПОРТЛАБ.
Совместно с ним работает Виталий Рыбаков, основатель ПРОСПОРТЛАБ, который отвечает за научное сопровождение и разработку тренировочных планов.
🥇 золото — 4х800 м
🥈 серебро — 4х400 м (смешанная)
Её тренер — Игорь Васильев, специалист по спортивной адаптологии, прошедший обучение в Лаборатории профессора Селуянова и с 2017 года выстраивающий подготовку на основе регулярного тестирования в ПРОСПОРТЛАБ.
Совместно с ним работает Виталий Рыбаков, основатель ПРОСПОРТЛАБ, который отвечает за научное сопровождение и разработку тренировочных планов.
Кристина Андреева — бронзовый призёр Спартакиады молодежи России до 20 лет
Видеоотзыв Елены Ракецкой — победительницы IRONSTAR 2025 (Минск)!
1-е место в своей категории на дистанции Olympic:
1,5 км плавания
40 км вело
10 км бега
Подготовка: тренер — специалист ПРОСПОРТЛАБ Владимир Обухов.
Под его руководством Елена установила несколько личных рекордов.
Елена — не только спортсменка, но и мама четверых детей. Сейчас она учится на курсе по спортивной адаптологии, чтобы глубже понять своё тело и тренироваться осознанно.
Отзыв Елены:
«Спорт, развитие и забота о себе могут идти вместе. Это реально!»
1,5 км плавания
40 км вело
10 км бега
Подготовка: тренер — специалист ПРОСПОРТЛАБ Владимир Обухов.
Под его руководством Елена установила несколько личных рекордов.
Елена — не только спортсменка, но и мама четверых детей. Сейчас она учится на курсе по спортивной адаптологии, чтобы глубже понять своё тело и тренироваться осознанно.
Отзыв Елены:
«Спорт, развитие и забота о себе могут идти вместе. Это реально!»
Видеоотзыв Руслана Шилова — одного из сильнейших тренеров страны по роллер-спорту (Ярославль)
Основатель AS Rollers
Педагог с 17-летним опытом
Автор методик подготовки инструкторов Национальной Лиги Инструкторов
Его воспитанники — рекордсмены и многократные чемпионы России, вице-чемпионы Европы и участники чемпионатов мира.
Руслан прошёл обучение по спортивной адаптологии и делится тем, как эти знания изменили его тренерский подход:
“Обучение стало большим прорывом в моей тренерской работе. Если раньше тренировочные процессы строились на интуиции и общих методах, то теперь у меня есть научно-обоснованное понимание того, как влияют те или иные виды нагрузки и как работают мышцы спортсменов.”
Педагог с 17-летним опытом
Автор методик подготовки инструкторов Национальной Лиги Инструкторов
Его воспитанники — рекордсмены и многократные чемпионы России, вице-чемпионы Европы и участники чемпионатов мира.
Руслан прошёл обучение по спортивной адаптологии и делится тем, как эти знания изменили его тренерский подход:
“Обучение стало большим прорывом в моей тренерской работе. Если раньше тренировочные процессы строились на интуиции и общих методах, то теперь у меня есть научно-обоснованное понимание того, как влияют те или иные виды нагрузки и как работают мышцы спортсменов.”
И другие эксперты в спортивной адаптологии, биомеханике, физиологии, эндокринологии
и восстановительной медицине
и восстановительной медицине
И другие эксперты в спортивной адаптологии,
биомеханике, физиологии, эндокринологии
и восстановительной медицине
биомеханике, физиологии, эндокринологии
и восстановительной медицине
Программа включает 120 часов теории и практики
от ведущих специалистов!
от ведущих специалистов!
И другие эксперты в спортивной адаптологии, биомеханике,
физиологии, эндокринологии и восстановительной медицине
физиологии, эндокринологии и восстановительной медицине
И другие эксперты в спортивной адаптологии, биомеханике, физиологии, эндокринологии и восстановительной медицине
© 2007-2026 ООО «Спортивные и оздоровительные технологии»
ИНН 9704254600
ОГРН 1247700782174
ОГРН 1247700782174
40702810801530000415
АО «АЛЬФА-БАНК»
ИНН 7728168971
КПП 770401001
БИК 044525593
АО «АЛЬФА-БАНК»
ИНН 7728168971
КПП 770401001
БИК 044525593
Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 02-14-10480/24 от 24.12.2024
Лицензия на осуществление медицинской деятельности ФГАОУ ВО «Московский физико-технический институт (национальный исследовательский
университет)»
университет)»
Обращаем ваше внимание, что вся информация на сайте, включая цены и акции, предоставлена исключительно для ознакомления и не является публичной офертой (ст. 435 ГК РФ, cт. 437
ГК РФ). Для получения более детальных консультаций по услугам и их стоимости узнавайте по телефону +7 495 055-32-14.
ООО «Спортивные и оздоровительные технологии» не предоставляет медицинских услуг и не заменяет медицинских консультаций. Все рекомендации не носят предписательного
характера.
ГК РФ). Для получения более детальных консультаций по услугам и их стоимости узнавайте по телефону +7 495 055-32-14.
ООО «Спортивные и оздоровительные технологии» не предоставляет медицинских услуг и не заменяет медицинских консультаций. Все рекомендации не носят предписательного
характера.
Этот сайт использует файлы cookie (куки) для лучшей работы сайта.