Программа онлайн-интенсива

Преподаватели

Программа

Старт обучения: 7 ноября 2026
Формат: онлайн
Длительность: 120 часов

Легендарный курс
«Спортивная адаптология
и инновационные
технологии спорта
высших достижений»

Легендарный курс
«Спортивная адаптация
и инновационные
технологии спорта
высших достижений»

Программа онлайн-интенсива
"Работа с данными спортивного тестирования:
от протокола до тренировочного решения"

Изучите передовые методики
адаптации, восстановления
и оптимизации спортивных
результатов у ведущих экспертов

Изучите передовые методики
адаптации, восстановления
и оптимизации спортивных
результатов у ведущих экспертов

Изучите передовые методики адаптации,
восстановления и оптимизации
спортивных результатов у ведущих экспертов

Получить курс

Курс для тех, кто хочет понимать, как использовать нагрузочное тестирование в тренировочном процессе, для оценки текущего уровня физической подготовленности, выявления лимитирующих факторов и построения рекомендаций по улучшению. А также понять логику выстраивания тренировочного процесса в зависимости от цели, полученных результатов, избранного вида спорта. Подходит для: тренеров, спортивных врачей, спортсменов. Разбираем, какой тест нужен, как проверить валидность данных и превратить их в тренировочные решения.

Почему мы: более 20.000 спортсменов прошли тестирование, 20+ лет практического опыта, 80 видов спорта, собственные методы расчётов и модельные характеристики.

Итоговый документ: сертификат участника

Формат: онлайн 2 дня по 4 часа 8 часов

Кому подойдет курс?

Тренерам и специалистам по подготовке спортсменов в профессиональном, любительском спорте и фитнесе
Спортивным врачам, кардиологам и специалистам функциональной диагностики
Спортсменам, которые хотят понимать результаты тестирований
Всем, кто получает результаты тестирования и должен на них опираться

День 1. Особенности проведения тестирования (4 часа)

Задача дня: научиться выбирать нужный тест, направлять спортсмена и оценивать качество и валидность полученных данных.

Блок 1. Методология (30 мин)
- Что и зачем измеряет тестирование: от прибора к физиологическому смыслу — глазами того, кто получает результат.
- Взгляд спортивной адаптологии: мышечная композиция (ОМВ/ПМВ/ГМВ) и митохондриальная масса как то, что стоит за цифрами результатов тестирования.
- Как отдельные тесты складываются в единый физиологический профиль спортсмена.
Блок 2. Состав тела и основной обмен (45 мин)
- Способы определения состава тела (калиперометрия, биоимпеданс, денситометрия): плюсы, минусы, какой метод под какую задачу.
- Базальный метаболизм (BMR-тест): что показывает, как условия проведения влияют на достоверность результата.
- Ключевые показатели отчёта и типичные ошибки измерения, которые обесценивают данные.
Блок 3. Кардиореспираторное нагрузочное тестирование (45 мин)
- Виды протоколов (ступенчатый тест, пиковый тест, тестирование на ножном и ручном эргометрах, тестирование на тредбане): что каждый даёт и когда какой нужен.
- Специализация теста под вид спорта: на что направлять спортсмена.
- Обзор оборудования и методов (газоанализатор, эргоспирометрия, различные эргометры, тредбан): различия и особенности.
- Как выбрать, куда направить спортсмена: критерии выбора площадки и протокола.
— перерыв 15 мин —
Блок 4. Скоростно-силовые и алактатные данные (45 мин)
- Данные тестов на максимальную алактатную мощность и производительность гликолитических мышечных волокон: что они означают.
- Как эти показатели дополняют аэробный профиль спортсмена.
Блок 5. Валидность данных: как понять, что результатам теста можно доверять (45 мин)
- Критерии достижения максимума и корректного завершения теста — как проверить это по отчёту.
- «Красные флаги» некорректного тестирования: признаки, что данные невалидны и тест нужно переделать.
- Важность связки полевых и лабораторных тестов: как они проверяют и дополняют друг друга.
- Итоги дня, вопросы.

День 2. Интерпретация и применение (4 часа)

Задача дня: научиться обрабатывать и использовать результаты для оценки функционального состояния, выявления лимитирующих факторов и планирования нагрузки.

Блок 1. Чтение данных газообмена (45 мин)
- Логика 9-панельного графика газообмена (Вассермана) как системы.
- Определение и оценка аэробных и анаэробных порогов различными способами и по разным параметрам.
- Сопоставление вентиляторных и лактатных порогов: когда совпадают, когда расходятся.
Блок 2. МПК, сердце и метаболический профиль (60 мин)
- Определение и оценка МПК (VO2max) и функционального состояния.
- Расчёт и оценка потенциального МПК и производительности сердечно-сосудистой системы.
- Расчёт и оценка максимального ударного объёма сердца (УОСmax) и УОС на любой мощности; кислородный пульс как окно в ударный объём.
- Оценка максимальной алактатной мощности; профиль VO2max × VLamax (метаболический тип: спринтер — стайер).
— перерыв 15 мин —
Блок 3. Лимитирующие факторы и специфика видов спорта (60 мин)
- Выявление лимитирующих факторов функционального состояния и подготовленности (сердечно-сосудистая система, сила или аэробные возможности ОМВ, ПМВ, ГМВ, периферия, метаболизм).
- «Красные флаги» в данных, требующие направления к врачу.
- Оценка функциональных параметров под вид спорта: относительно массы тела, гидродинамического коэффициента, площади лобового сопротивления в разных посадках и др.
Блок 4. От данных к тренировочному процессу (45 мин)
- Использование результатов при построении тренировочного процесса: зоны ЧСС и мощности, приоритет воздействия (митохондрии или миофибриллы ОМВ, гликолитическая мощность, локальная выносливость, производительность сердечно-сосудистой системы).
- Сквозной разбор кейса: один спортсмен от результатов тестирования до готового тренировочного решения.
- Итоги курса, ответы на вопросы.

Преродаватели:

Виталий Анатольевич Рыбаков

основатель Академии спортивной адаптологии, автор более 90 научных работ
Артём Дмитриевич Васильев

спортивный физиолог, основатель лаборатории биохакинга, член Европейского колледжа спортивных наук

Сертификат от лаборатории
спортивной адаптологии
им. В.Н. Селуянова
ПРОСПОРТЛАБ

Сертификат от лаборатории спортивной адаптологии им. В.Н. Селуянова PROSPORTLAB

Удостоверение о дополнительном
профессиональном образовании (ДПО)
и повышении квалификации

Вы сможете понимать данные нагрузочного тестирования, отличать валидные данные от некорректных, направлять спортсмена на нужный тест и строить тренировочный процесс на основе объективных физиологических данных.

Результаты курса:

До 10 апреля – специальные условия
на оплату и беспроцентная рассрочка!

До 10 апреля – специальные
условия на оплату
и беспроцентная рассрочка!

До 10 апреля – специальные условия на оплату
и беспроцентная рассрочка!

Оставьте заявку

Наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

ИНН 9704254600
ОГРН 1247700782174

40702810801530000415
АО «АЛЬФА-БАНК»
ИНН 7728168971
КПП 770401001
БИК 044525593

Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 02-14-10480/24 от 24.12.2024

Лицензия на осуществление медицинской деятельности ФГАОУ ВО «Московский физико-технический институт (национальный исследовательский
университет)»

Политика обработки персональных данных

Обращаем ваше внимание, что вся информация на сайте, включая цены и акции, предоставлена исключительно для ознакомления и не является публичной офертой (ст. 435 ГК РФ, cт. 437
ГК РФ). Для получения более детальных консультаций по услугам и их стоимости узнавайте по телефону +7 495 055-32-14.
ООО «Спортивные и оздоровительные технологии» не предоставляет медицинских услуг и не заменяет медицинских консультаций. Все рекомендации не носят предписательного
характера.

Этот сайт использует файлы cookie (куки) для лучшей работы сайта.